asana lab | hip opener & forward bending | 13.01.2018

22. Dezember 2017

Mit der Asana Lab Workshop Serie bieten wir euch einen sicheren Rahmen, in dem ihr Basics, schwierigere Asanas und Peak-Poses spielerisch und in Ruhe erforschen könnt.

asana lab | hip opener & forward bending
Samstag 13.01.2018, 13:00 – 16:00 Uhr
mit Marcus und Svetlana

Unsere Hüften sind neben unseren Schultern die beweglichsten Gelenke unseres Körpers. In diesem Workshop stellen euch Svetlana & Marcus die Anatomie der menschlichen Hüfte genauer vor und erklären die Funktions- und Wirkungsweisen von verschiedenen hüftöffnenden Asanas und Vorbeugen, die Entlastung im Rücken und neue Beweglichkeit in der Hüfte ermöglichen … alles spielerisch eingebettet in einen wohltuenden Vinyasa-Flow …

 

alle Infos zum Workshop