willkommen im friedrich31

Wir bieten dir ein vielfältiges Kurspgrogramm mit unterschiedlichen Yogastilen und Schwierigkeitsgraden, Thai Yoga Massagen, Yogareisen, Workshops, Personal Yoga, Yoga für Schwangere und vieles mehr. Komm doch einfach mal für eine Probestunde bei uns vorbei. Wir freuen uns sehr auf dich!



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Der Sommer ist da und verwöhnt uns mit viel Sonne, langen Tagen, aufblühender Natur und Wärme. Mit diesem Online-Kochworkshop hast du die Möglichkeit, so einiges über die ayurvedische Kunst des Essens zu erfahren und deine Ernährung auf diese besondere Jahreszeit abzustimmen. Der Workshop möchte dir die Grundlagen ayurvedischen Kochens in Theorie und Praxis vermitteln und besteht aus fünf Einheiten zu je ca. 90 Minuten.

nourish by nature – summer special
Donnerstag 18:00 – 19:30 Uhr | 5 Einheiten
08.07. | 15.07. | 22.07. | 29.07. | 05.08.21
mit Christoph Mautz

Die Einheit am 29. Juli wird als Outdoor-Kräuterwanderung stattfinden.

Wir freuen uns, dich im Workshop zu sehen!

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Und wieder einmal haben wir einen ganz besonderen Online-Workshop – speziell für Frauen – für Euch im Programm:

Empowering Pelvic Floor
am Freitag 23.07.2021, 18:00 – 21:00 Uhr
mit Katharina

In einer achtsamen Umgebung bekommst du die Möglichkeit durch gezielte Übungen, Meditationen und Yogaflows die Kraft & die Hingabe deines Beckenbodens wieder neu kennenzulernen. Du darfst dich auf einen anatomischen, psychologischen & spirituellen Blickwinkel freuen.

Katharina freut sich schon sehr auf Euch 🙂

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Bald nähern wir uns der kürzesten Nacht und dem längsten Tag des Jahres. In diesem Workshop laden wir ganz meditativ die Qualitäten des Lichts für die zweite Jahreshälfte in unser Leben ein.

108 Sonnengrüße
am Samstag 03.07.2021, 18:00 – 20:00 Uhr
outdoor am Marloffsteiner Berg
mit Anika und Alex

Zum Klang des Harmoniums werden wir 54 komplette Durchgänge des klassischen Surya Namaskar durchführen. So zählt jede Seite als ein vollständiger Sonnengruß. Zusammen kommen wir auf unsere magischen 108 Durchgänge.

☀☀☀   Wir freuen uns riesig auf Euch   ☀☀☀

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Am 24. Juni beginnt ein neuer Outdoor-Kurs Yoga mit Baby mit Nora.

In diesem sanften Kurs kannst du dein Baby auf spielerische Weise miteinbeziehen. Es geht darum, dass ihr beide Ruhe und Entspannung findet und du deinen Körper bewegst und fit machst. In erster Linie soll diese Yogastunde ein Raum sein, wo du etwas für DICH tun kannst. Hier stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt.

Dieser Kurs ist ein offener Kurs. Du kannst dich also genau wie in unseren anderen offenen Kursen auch ganz flexibel einbuchen. Der Kurs richtet sich an alle jungen Eltern (Yogaerfahrene und -neulinge).

Wann?
Donnerstag 12:30 – 13:45 Uhr

Wo?
im Röthelheimpark (GoogleMaps)

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Am Freitag, dem 11. Juni 2021, starten wir mit euch in die Outdoor-Yoga-Saison mit einem wundervollen Yogaflow am Marloffstein mit Alex. In den nächsten Tagen und Wochen werden wir noch weitere Outdoor-Kurse an verschiedenen Locations in unseren Kursplan integrieren. Ihr dürft gespannt sein!

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Unsere Locations:
im Schlossgarten (GoogleMaps)
im Röthelheimpark (GoogleMaps)
am Marloffsteiner Berg (GoogleMaps)

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Unsere Outdoor-Yoga-Rules:

  • Melde dich bitte wie gewohnt über unseren Online-Kurskalender zu den Outdoor-Klassen an.
  • Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 25 (inkl. Yogalehrer*in) begrenzt.
  • Zwischen den Matten halten wir mind. 1,5 Meter Abstand.
  • Bitte bring deine eigene Matte mit.
  • Du kannst dich bis zum Kursbeginn anmelden.
  • Wenn du an einem bereits gebuchten Kurs doch nicht teilnehmen kannst, melde dich bitte über unseren Online-Kursplan wieder ab. Eine Stornierung ist bei Outdoor-Kursen bis spätestens 60 Min vor Kursbeginn möglich. Vielleicht steht noch jemand auf der Warteliste, der sich über den freien Platz freut.
  • Outdoor-Kurse sind naturgemäß vom Wetter abhängig. Bei widrigen Wetterbedingungen sagen wir den Kurs so früh wie möglich, jedoch spätestens 3 Stunden vor Kurs-Beginn ab. Im Fall einer Absage erhält jede*r Teilnehmer*in eine Emailbenachrichtigung. Außerdem erscheint der Kurs dann nicht mehr im Online-Kurskalender. Deinen Credit erhältst du im Fall einer Absage selbstverständlich zurück.

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Wir freuen uns schon sehr auf einen laaaaaaaaangen Outdoor-Yoga-Sommer mit euch 😉

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Deine ganzheitliche bodywork Ausbildung mit Julia Weis im friedrich31!

In dieser Ausbildung lernst du, durch achtsame Bewegung Raum zu halten. Du lernst dich und deinen Körper kennen, um anderen zu helfen, sich selbst anzunehmen! Wir verbinden Tradition und Moderne, Achtsamkeit und Anatomie sowie Spiritualität und Stabilität.

Aufgeteilt auf zwei lange Wochenenden startest du deinen Weg zum bodyworker, lernst die Techniken kennen, um den ganzen Körper in einer Sequenz zu behandeln.

Termine:
TEIL I: 23. – 26.09.2021
TEIL II: 08. – 10.10.2021

Trainerin:
Julia Weis

Infos zur Ausbildung


greatdaysstartwithyoga