15. Mai 2021

Deine ganzheitliche bodywork Ausbildung mit Julia Weis im friedrich31!

In dieser Ausbildung lernst du, durch achtsame Bewegung Raum zu halten. Du lernst dich und deinen Körper kennen, um anderen zu helfen, sich selbst anzunehmen! Wir verbinden Tradition und Moderne, Achtsamkeit und Anatomie sowie Spiritualität und Stabilität.

Aufgeteilt auf zwei lange Wochenenden startest du deinen Weg zum bodyworker, lernst die Techniken kennen, um den ganzen Körper in einer Sequenz zu behandeln.

Termine:
TEIL I: 23. – 26.09.2021
TEIL II: 08. – 10.10.2021

Trainerin:
Julia Weis

Infos zur Ausbildung


25. April 2021

Am 17. Mai 2021 startet unser nächster Einsteigerkurs “Hatha Yoga für Anfänger”. Dieser geschlossene Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Der Kurs besteht aus zehn aufeinander aufbauenden Einheiten zu je 90 Minuten.

Der Kurs findet als Online-Live-Kurs statt. Du kannst also ganz bequem von zu Hause an den Einheiten teilnehmen.

Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Atmung, Asanas, Meditation, ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung.

Termine:
Montag von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
17.05. | 31.05. | 07.06. | 14.06. | 21.06. | 05.07. | 12.07. | 19.07. | 26.07. | 02.08.2021

Trainer:
Alex

zur Anmeldung


9. April 2021

Am 29. April beginnt ein neuer Online-Kurs Yoga mit Baby mit Nora.

In diesem sanften Kurs kannst du dein Baby auf spielerische Weise miteinbeziehen. Es geht darum, dass ihr beide Ruhe und Entspannung findet und du deinen Körper bewegst und fit machst. In erster Linie soll diese Yogastunde ein Raum sein, wo du etwas für DICH tun kannst. Hier stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt.

Dieser Kurs besteht aus 8 Einheiten zu je 75 Minuten und richtet sich an alle jungen Eltern (Yogaerfahrene und -neulinge).

Termine:
Donnerstag 12:30 – 13:45 Uhr | 8 Einheiten
29.04. | 06.05. | 27.05. | 10.06. | 17.06. | 24.06. | 01.07. | 08.07.2021

Trainer:
Nora

Infos & Anmeldung


30. März 2021

Am 27. April beginnt ein neuer Online-Kurs Yoga für Schwangere mit Nora.

Wir möchten euch so auch in dieser besonderen Zeit die Möglichkeit bieten, ganz entspannt von zu Hause aus an einem Yogakurs speziell für Schwangere teilzunehmen.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yogaerfahrene als auch an -neulinge und besteht aus acht Einheiten zu je 90 Minuten. Durch Yoga in der Schwangerschaft kannst du eine gute Verbindung zu deinem Kind herstellen und deinen Körper für diese intensive und besondere Zeit kräftigen. So kannst du deine Schwangerschaft genießen…

Termine:
Dienstag 12:30 – 14:00 Uhr | 7 Einheiten
27.04. | 04.05. | 11.05. | 25.05. | 01.06. | 08.06. | 15.06.2021
+ 1 Paareinheit am Samstag, 12.06.21, 12:30 – 14:00 Uhr

Trainer:
Nora

Infos & Anmeldung


13. März 2021

Am 30. März 2021 beginnt ein neuer Online-Meditations-Workshop Women Meditate mit Katharina.

Der Workshop besteht aus 8 Einheiten zu je 60 Minuten. Im Kern wird es darum gehen, Selbstmitgefühl und liebende Güte zu kultivieren. Dies tut unglaublich gut und stärkt sowohl die Verbindung zu deinem Inneren als auch zwischen dir und den anderen Frauen. One Team, One Spirit.

Termine:
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr | 8 Einheiten
30.03. | 06.04. | 13.04. | 20.04. | 27.04. | 04.05. | 11.05. | 18.05.2021

Trainer:
Katharina

 

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10. März 2021

Am 12. April 2021 startet unser nächster Einsteigerkurs “Hatha Yoga für Anfänger”. Dieser geschlossene Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Der Kurs besteht aus zehn aufeinander aufbauenden Einheiten zu je 90 Minuten.

Der Kurs findet als Online-Live-Kurs statt. Du kannst also ganz bequem von zu Hause an den Einheiten teilnehmen.

Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Atmung, Asanas, Meditation, ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung.

Termine:
Montag von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
12.04. | 19.04. | 26.04. | 03.05. | 10.05. | 17.05. | 31.05. | 07.06. | 14.06. | 21.06.2021

Trainer:
Alex
 

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25. Februar 2021

Hast du Lust in die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung und des ayurvedischen Kochens einzutauchen und dabei die Freude am Essen, Geschmack und neues Wissen zu verbinden?

Am 19. März 2021 beginnt unser neuer Online-Workshop nourish by nature. Der Workshop möchte dir die Grundlagen ayurvedischen Kochens in Theorie und Praxis vermitteln und besteht aus acht Einheiten zu je ca. 90 Minuten.

Termine:
Freitag 18:00 – 19:30 Uhr | 8 Einheiten
19.03. | 26.03. | 02.04. | 09.04. | 16.04. | 23.04. | 30.04. | 07.05.21

Trainer:
Christoph Mautz

 

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15. Februar 2021

Am 04. März beginnt ein neuer Online-Kurs Yoga mit Baby mit Nora.

In diesem sanften Kurs kannst du dein Baby auf spielerische Weise miteinbeziehen. Es geht darum, dass ihr beide Ruhe und Entspannung findet und du deinen Körper bewegst und fit machst. In erster Linie soll diese Yogastunde ein Raum sein, wo du etwas für DICH tun kannst. Hier stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt.

Dieser Kurs besteht aus 8 Einheiten zu je 75 Minuten und richtet sich an alle jungen Eltern (Yogaerfahrene und -neulinge).

Termine:
Donnerstag 12:30 – 13:45 Uhr | 8 Einheiten
04.03. | 11.03. | 18.03. | 25.03. | 01.04. | 08.04. | 15.04. | 22.04.2021

Trainer:
Nora
 

Infos & Anmeldung


 

8. Februar 2021

Am 02. März beginnt ein neuer Online-Kurs Yoga für Schwangere mit Nora.

Wir möchten euch so auch in dieser besonderen Zeit die Möglichkeit bieten, ganz entspannt von zu Hause aus an einem Yogakurs speziell für Schwangere teilzunehmen.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yogaerfahrene als auch an -neulinge und besteht aus acht Einheiten zu je 90 Minuten. Durch Yoga in der Schwangerschaft kannst du eine gute Verbindung zu deinem Kind herstellen und deinen Körper für diese intensive und besondere Zeit kräftigen. So kannst du deine Schwangerschaft genießen…

Termine:
Dienstag 12:30 – 14:00 Uhr | 7 Einheiten
02.03. | 09.03. | 16.03. | 23.03 | 06.04. | 13.04. | 20.04.2021
+ 1 Paar-Einheit | Samstag 17.04. | 12:30 – 14:00 Uhr

Trainer:
Nora
 

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23. Dezember 2020

Am 12. Januar 2021 beginnt ein neuer Online-Meditations-Workshop Women Meditate mit Katharina.

Der Workshop besteht aus 8 Einheiten zu je 60 Minuten. Im Kern wird es darum gehen, Selbstmitgefühl und liebende Güte zu kultivieren. Dies tut unglaublich gut und stärkt sowohl die Verbindung zu deinem Inneren als auch zwischen dir und den anderen Frauen.

Termine:
Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr | 8 Einheiten
12.01. | 19.01. | 26.01. | 02.02. | 09.02. | 16.02. | 23.02. | 02.03.2021

Trainer:
Katharina

 

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