fly high │ AcroYoga Jam 22.04.2018
AcroYoga ist eine spielerische und kommunikative Form des Yoga, in der man mit anderen zusammen die eigenen Grenzen mit Freude und Neugier erlebt und erweitert. In einer sicheren und vertrauensvollen Atmosphäre erforschen wir verschiedene Umkehrhaltungen und akrobatische Bewegungen mit der Unterstützung aller innerhalb einer Gemeinschaft.
AcroYoga beinhaltet im ersten Teil das akrobatische Fliegen (solar) und im zweiten Teil das ruhige und wohltuende Flying Bodywork und die Thai Yoga Massage (lunar).
In unseren AcroYoga Jams werdet ihr Schritt für Schritt angeleitet und lernt dabei u.a. die verschiedenen Positionen und Übergänge, wie man richtig spotted und wie man die Haltungen zu einem Flow miteinander verbindet. Außerdem arbeiten wir an Kraft und Ausrichtung in Kopf-, Unterarm- und Handstand und spielen lustige Spiele. Abgerundet wird jede Session mit einer kurzen Flying Bodywork oder Thai Yoga Massage Sequenz.
Jeder ist willkommen! Auch wenn du glaubst, du kannst was nicht … komm vorbei und lass dich davon überzeugen, dass durch die Unterstützung der Gruppe scheinbar Unmögliches auf einmal möglich werden kann.
Ort
friedrich31, Friedrichstr. 31, 91054 Erlangen
Termin
Sonntag 22.04.2018, 14:30 – 16:30 Uhr
Trainer
Marcus Rother & Friends
Mitbringen
bequeme Kleidung (Yogamatten & Hilfsmittel sind vor Ort)
Preis
die Teilnahmegebühr beträgt 29 € / 25 €*
* für Mitglieder, Schüler, Studenten & Azubis