108 Sonnengrüße

14.06.2019

Diese Veranstaltung findet outdoor statt!

Am 14.06. nähern wir uns dem längsten Tag und der kürzesten Nacht des Jahres. In diesem Workshop feiern wir ganz meditativ die Qualitäten des kosmischen Lichts, Dankbarkeit für das erste Halbjahr 2019 und die Liebe für das Leben. Zum Klang des Harmoniums werden wir 54 komplette Durchgänge des klassischen Surya Namaskar durchführen. So zählt jede Seite als ein vollständiger Sonnengruß. Zusammen kommen wir auf unsere magischen 108 Durchgänge.

Warum 108 Sonnengrüße? Diese Zahl ist in verschiedenen Kulturkreisen und besonders in Indien heilig und das Wiederholen dieser 108 Sonnengrüße fördert Bhakti (Hingabe), wirkt ausgleichend auf die Energien im Körper und fördert nicht zuletzt auch das Herz-Kreislauf-System.

Die musikalische Begleitung ist ganz besonders, da jede Position des Sonnengrußes mit den Qualitäten der Sonne (z.B. Wärme, Geborgenheit, Licht etc.) besungen wird. So entsteht ein meditativer Flow, der gerade zu dieser mystischen Wendezeit intensiv wirken darf.

In der Anfangsphase verbinden wir uns mit der Kraft der Sonne und wärmen uns auf, dann erfolgt die Sonnengruß-Praxis für ca. 60 Minuten, gefolgt von einem Nachspüren und einer Neuausrichtung auf das zweite Halbjahr.

Die Veranstaltung findet am Wasserturm des Marloffsteiner Bergs statt. Bei regnerischem Wetter und der Absage des Workshops bekommst du die gezahlte Teilnahmegebühr zurückerstattet.

Wir freuen uns riesig auf Euch!

 

mit Alex & Anika


 

Ort

outdoor, auf der Wiese neben dem Wasserturm, Marloffstein

Termin

Freitag 14.06.2019, 18:00 – 20:00 Uhr

Trainer

Anika Frey & Alexander Brandt

Mitbringen

geeignete Kleidung, Yogamatte (wenn möglich, wir haben aber auch reichlich Yogamatten vor Ort)

Preis

die Teilnahmegebühr beträgt 29 € / 23 €*
* für Mitglieder, Schüler, Studenten & Azubis

 

zur Anmeldung