ich.du.wir. Achtsame Kommunikation

19.07.2019

Was bedeutet „Achtsame Kommunikation“?

Achtsamkeit ist eine besonders wache Form der Aufmerksamkeit, ein klarer Bewusstseinszustand, in dem wir die inneren und äußeren Erfahrungen im gegenwärtigen Moment wahrnehmen und so annehmen, wie sie sind. Wenn wir achtsam kommunizieren, sind wir mit unserer Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt und gleichzeitig mit uns selbst und unserem Gegenüber mitfühlend in Kontakt.

Sicher kennst du es auch, dass ein Gespräch völlig aus dem Ruder läuft, obwohl du es dir eigentlich ganz anders vorgestellt hattest. Durch Achtsamkeit in der Kommunikation wird echtes gegenseitiges Verständnis ermöglicht. Hierdurch können sogar schwierige Gespräche eine positive Wendung nehmen. Dabei geht es weniger um das Erlernen einer speziellen Technik, sondern vielmehr um eine innere Grundhaltung, die wertschätzende Begegnungen auf Augenhöhe ermöglicht.

Dieser Workshop beinhaltet einen praxisbezogenen Talk mit vielen wertvollen Impulsen, eine achtsame Yogasequenz, Meditation und Raum für konkrete Übungen und offene Fragen.

Wir freuen uns bereits sehr auf dich!

 


 

mit Katharina & Nico

 

 

 

 

 

 


 

Ort

friedrich31, Friedrichstr. 31, 91054 Erlangen

Termin

Freitag 18.07.2019, 18:00 – 21:00 Uhr

Trainer

Katharina Schmidt & Nico Glökler

Mitbringen

bequeme Yoga-Kleidung, ggfs. Notizbuch

Preis

die Teilnahmegebühr beträgt pro Person 39 € / 33 €*
* für Mitglieder, Schüler, Studenten & Azubis

 

zur Anmeldung