6. Dezember 2019

Am 15. Dezember findet die letzte SPIRIT MUSIC LOUNGE in diesem Jahr statt.
Wir freuen uns sehr, Jürgen Huck als Musiker des Abends begrüßen zu dürfen. Mit seinen Gongs, Klangschalen und dem Didgeridoo – sowie vielen anderen Instrumenten – baut er ein kraftvolles Klangfeld auf, das deinen Körper und dein Innenleben zum Schwingen bringt. Du kannst so richtig loslassen & dich einfach entspannen!
 
Termin:
Sonntag, 15.12.2019, 20:15 – 22:00 Uhr
 
Lass dich von heilsamen Klängen berühren!
 

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25. November 2019

Im Januar beginnt ein neuer Kurs Yoga für Schwangere mit Nora.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yogaerfahrene als auch an -neulinge und besteht aus acht Einheiten zu je 90 Minuten. Durch Yoga in der Schwangerschaft kannst du eine gute Verbindung zu deinem Kind herstellen und deinen Körper für diese intensive und besondere Zeit kräftigen. So kannst du deine Schwangerschaft genießen…

Termine:
Dienstag 11:00 – 12:30 Uhr | 8 Einheiten
07.01. | 14.01. | 21.01. | 28.01. | 04.02. | 11.02. | 18.02. | 25.02.2020

Trainer:
Nora
 

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22. November 2019

Wir verbinden den meditativ-dynamischen Bewegungsfluss eines Vinyasa-Flows mit rythmischen Electobeats. Bewegung & Atmung verschmelzen. Du darfst deinen Körper spüren, dich mutig an deine Grenzen wagen, den Kopf abschalten, dein Herz weit öffnen & am Ende ausgiebig entspannen. Bist du dabei?

vinyasa x beat
Freitag 06.12.2020, 18:00 – 20:00 Uhr
mit Katharina

🏄‍♀️ Let yourself flow like the waves of the ocean. 🏄‍♂️

 

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19. November 2019

Am 13. Januar 2020 startet unser nächster Einsteigerkurs “Hatha Yoga für Anfänger”. Dieser geschlossene Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Der Kurs besteht aus zehn aufeinander aufbauenden Einheiten zu je 90 Minuten.

Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Atmung, Asanas, Meditation, ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung.

Termin:
Montag von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

13.01. | 20.01. | 27.01. | 03.02. | 10.02. | 17.02. | 24.02. | 02.03. | 09.03. | 16.03.2020

Trainer:
Alex
 

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14. November 2019

Die Bäume werfen nach und nach ihre bunten Blätter ab und auch für uns ist es eine gute Zeit, um Altes loszulassen und so Raum für Neues zu schaffen. Wir verbinden die Thai-Yoga-Massage, die uns in einen wohligen Zustand tiefer Entspannung führt, mit der Frage: was hat das Leben gerade mit mir vor? Was ist mein nächster Schritt?

thai yoga & your next step
Samstag 23.11.2019, 18:00 – 21:00 Uhr
mit Katharina und Nico

Dieser Workshop ist offen für Alle mit Vorerfahrung sowie für Neueinsteiger – für Alle, die mit einem Wunschpartner kommen oder alleine. Garantiert ist, dass bei der Praxis niemand alleine bleibt …

 

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31. Oktober 2019

Am 10. November findet die dritte SPIRIT MUSIC LOUNGE statt. Diesmal wird sich Alex Brandt mit Mantren und Kraftliedern zum Zuhören und Mitsingen in unsere Herzen spielen.

Termin:
Sonntag, 10.11.2019, 20:15 – 22:00 Uhr

Wir wünschen euch viel Freude beim Singen & Lauschen!

 

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24. Oktober 2019

Dieser Workshop holt dich zurück ins Hier und Jetzt und möchte zeigen, wie du – unabhängig davon, wo du gerade im Leben stehst – jetzt, in diesem Moment ein erfolgreiches Leben mit Sinn, Freude & Begeisterung, innerem Frieden und im Einklang mit dir Selbst führen kannst.

JETZT! Dein Moment der Kraft.
Freitag 08.11.2019, 18:00 – 21:00 Uhr
mit Nico

Du darfst dich auf eine herzöffnende Yogasequenz, einen inspirierenden Talk, Meditationen und viele Übungen freuen, die du in dein tägliches Leben integrieren kannst.
 
Ich freue mich bereits jetzt auf dich!!
 

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4. Oktober 2019

Er ist wieder da: der allseits beliebte Yin-Yoga-Kurs am Freitagabend. In den kommenden Herbst-& Winterwochen werden euch Anika & Katharina mit diesem sanften Yogastil ins Wochenende begleiten. Der Fokus liegt auf Ruhe, Entspannung, Dehnung, Erholung und Erdung.

Termin:
jeden Freitag 20:00 – 21:30 Uhr
ab dem 18. Oktober 2019

Trainer:
Anika oder Katharina (im Wechsel)

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

 

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3. Oktober 2019

Damit du auch in der Herbst- & Winterzeit geerdet, erfrischt & mit neuer Kraft ins Wochenende starten kannst, haben wir uns mal wieder was Neues einfallen lassen 😉
 
mindful meditation
jeden Freitag 18:00 – 19:30 Uhr
ab dem 18. Oktober 2019
mit Alex oder Nico (im Wechsel)
 
Dieser Kurs ist für dich kostenlos und bietet dir Raum, um verschiedene Meditationstechniken und spirituelle Ansätze kennen zu lernen und dich selbst bewusst wahrzunehmen. Durch das Spüren und Annehmen des gegenwärtigen Moments kommen Innen & Außen in Einklang. Damit wir den Kurs optimal vorbereiten können, bitten wir auch hier um eure Anmeldung. Wir freuen uns auf diese wertvolle gemeinsame Zeit!
 

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30. September 2019

Voller Vorfreude laden wir dich zu diesem ganz besonderen Workshop ein.:

Thai Yoga & Magic Hang Drum
Freitag 25.10.2019, 18:00 – 21:00 Uhr
mit Katharina und Nico

Alex Linz wird uns live am Hang begleiten. Durch die Kraft dieser traumhaften Klänge berührt, tauchen wir ein in die Magie der Thai Yoga Massage. Körper, Geist und Seele dürfen auf einer tiefen Ebene wohltuend entspannen und sich wieder mit neuer Frische, Kraft und Positivität aufladen.

Dieser Workshop ist offen für Alle, die mit einem Wunschpartner kommen oder alleine. Garantiert ist, dass bei der Praxis niemand alleine bleibt! Wir freuen uns schon sehr auf euch …

 

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