24. Oktober 2017

Von Beginn an ist Anika eine treibende Kraft hinter den Kulissen unseres Yogastudios. Umso mehr freuen wir uns, sie nun in die Reihen unserer Yogalehrer mitaufnehmen zu dürfen. Schon bald wird Anika euch jeden Montagmorgen die Türen im friedrich öffnen und euch auf eurer Reise nach Rishikesh begleiten 🙂

Schön, dass du da bist, liebe Anika! Wir freuen uns auf dich und deine herzliche Ausstrahlung!



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15. Oktober 2017

In Kürze starten die nächsten beiden Kurse “Yoga für Schwangere” mit Nora.

Diese Kurse richten sich sowohl an Yogaerfahrene als auch an -neulinge und bestehen aus acht Einheiten zu je 90 Minuten. Durch Yoga in der Schwangerschaft kannst du eine gute Verbindung zu deinem Kind herstellen und deinen Körper für diese intensive und besondere Zeit kräftigen. So kannst du deine Schwangerschaft genießen…

Termine:
Donnerstag 11:00 – 12:30 Uhr
26. Oktober bis 21. Dezember

Dienstag 11:00 – 12:30 Uhr
07. November bis 02. Januar

Trainer:
Nora
 

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14. Oktober 2017

Am 25. Oktober 2017 beginnt unser nächster Kurs “Yoga mit Baby”.

Für dich als Mama/ Papa sind gezielt Übungen für die Stärkung von Schultern, Nacken und Rücken eingeplant, da diese Bereiche bei jungen Eltern besonders beansprucht werden. Dein Kind liegt dabei mit dir auf der Matte/ Decke, manchmal auch auf deinen Beinen und wird spielerisch miteinbezogen.

Dieser Kurs besteht aus acht Einheiten zu je 75 Minuten und richtet sich an alle jungen Eltern (Yogaerfahrene und -neulinge).

Termin:
Mittwoch von 11:00 Uhr bis 12:15 Uhr
25. Oktober bis 20. Dezember 2017

Trainer:
Nora
 

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12. Oktober 2017

Vielleicht kennst du Katharina bereits von einigen Vertretungsstunden oder auch von unseren ThaiYogaMassage-Workshops … wir freuen uns nun sehr, dass sie unseren Kursplan ab sofort um zwei weitere offene Kurse bereichert:

Hatha Yoga (beginner) – Mittwochs 15:30 – 17:00 Uhr
Hatha Yoga (all level) – Donnerstags 15:30 – 17:00 Uhr

Willkommen im Team, liebe Katharina! Mögest du viele Teilnehmer mit deiner Freude inspirieren & anstecken 🙂



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8. Oktober 2017

Mit der Asana Lab Workshop Serie bieten wir euch einen sicheren Rahmen, in dem ihr Basics, schwierigere Asanas und Peak-Poses spielerisch und in Ruhe erforschen könnt.

asana lab | surya namaskar
Samstag 21.10.2017, 13:00 – 16:00 Uhr
mit Marcus und Alex

In diesem Workshop stellen wir euch die verschiedenen Variationen des Sonnengrusses vor und nehmen sie danach in ihre Einzelteile auseinander. Egal ob herabschauender Hund, heraufschauender Hund, Brett oder Chatturanga – Alex und Marcus bieten dir Ausrichtungstips und Übungen, die dir helfen die Qualität deiner Yoga-Praxis – insbesondere die deines Sonnengrusses – nachhaltig zu verbessern …

 

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7. Oktober 2017

Happy Birthday friedrich31 – mit Mantra und lecker Speisen … wir wollen unseren Geburtstag mit euch feiern!

Im letzten Jahr konnten wir neue Wege beschreiten, neue Freundschaften schließen, neue Impulse setzen und der Yogawelt DAS Yogastudio präsentieren! Zu unserem Geburtstag möchten wir dich herzlich einladen, am 15. Oktober um 15:30 ins friedrich31 zu kommen. Bitte bringe eine Kleinigkeit zu essen mit. Wir möchten gerne eine gemeinsame Tafel erschaffen mit vielen bunten Speisen. Von 16:00 bis 17:00 Uhr werden wir Mantras singen – für unsere gemeinsamen Lebenswege, für den Erfolg, für den Frieden und für die Gesundheit. Ab 17:30 Uhr werden wir gemeinsam essen. Im Garten gegenüber soll es dann ein Feuer geben 🙂

Für Getränke wird gegen eine kleine Spende gesorgt sein!

Wir freuen uns auf Euch!


 

16. September 2017

Am 13.10.2017 heben wir gemeinsam ab:

DIE ÜBERFLIEGER mit Alexander Brandt

Du steckst in einer Phase, in der es nicht so richtig voran geht, weil dir deine Ziele und Ideen fehlen? Du liebst kreatives Yoga, möchtest deine Potentiale erweitern und hast Freude am visionieren? Du hast Lust etwas gänzlich NEUES auszuprobieren? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich …

 

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14. September 2017

Hast du Lust, die ThaiYogaMassage kennen zu lernen und direkt auszuprobieren? Dann tauche mit uns ein in die Magie der ThaiYogaMassage und verbringe mit uns gemeinsam einen berührenden, gemütlichen & lustigen Abend.

buddha belly
Freitag 06.10.2017, 18:00 – 21:00 Uhr
mit Katharina und Nico

Der Großteil unseres Immunsystems befindet sich in unserer Körpermitte, etwa 80% des Serotonins (Wohlfühl- und Glückshormon) wird hier gebildet und – wenn wir wirklich hinhören – dann hat unser Bauch bereits die meisten Entscheidungen getroffen, bevor der Kopf sich dazu einschaltet. Vertraue deinem Bauchgefühl & melde dich an 😉

Wir freuen uns auf dich …

 

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11. September 2017

Am 09. Oktober 2017 startet unser nächster Einsteigerkurs “Hatha Yoga für Anfänger”. Dieser geschlossene Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Der Kurs besteht aus zehn aufeinander aufbauenden Einheiten zu je 90 Minuten.

Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Atmung, Asanas, Meditation, ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung.

Termin:
Montag von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
09. Oktober bis 18. Dezember 2017

Trainer:
Alex
 

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26. August 2017

Mit der Asana Lab Workshop Serie bieten wir euch einen sicheren Rahmen, in dem ihr Basics, schwierigere Asanas und Peak-Poses spielerisch und in Ruhe erforschen könnt.

asana lab | standing
Samstag 30.09.2017, 13:00 – 16:00 Uhr
mit Marcus und Ralf

Der erste Workshop in der Serie beschäftigt sich mit dem Thema stehende Asanas. Angefangen mit der Berghaltung bis hin zum Aufbau und der Stabilität in verschiedenen Kriegerhaltungen und stehenden Seitbeugen wie z.B. Trikonasana. Wir legen die Lupe drauf und geben dir den Raum deinen Körper in jeder Haltung neu zu entdecken …

 

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