25. September 2019

Mit der Asana Lab Workshop Serie bieten wir euch einen sicheren Rahmen, in dem ihr Basics, schwierigere Asanas und Peak-Poses spielerisch und in Ruhe erforschen könnt.

asana lab | balancing
Samstag 19.10.2019, 14:00 – 17:00 Uhr
mit Marcus und Nico

Es fällt dir manchmal schwer, das Gleichgewicht in einbeinigen Haltungen zu finden? Oder du fragst dich, wie das mit dem auf den Armen Balancieren funktionieren soll? Nico & Marcus erklären dir die Geheimnisse des Balancierens auf einem Bein sowie auf den Armen und führen dich durch eine fließende Praxis, die die notwendigen Muskelgruppen vorbereitet und dir genügend Zeit gibt, verschiedene stehende Balancen und Arm-Balancen zu üben …

 

alle Infos zum Workshop


 

28. August 2019

Mit den Ursprüngen im Herzen der indischen Kultur und den buddhistischen Tempeln Thailands, lassen wir den Geist der ThaiYogaMassage – das Metta (liebevolles Wohlwollen) – in der Praxis in aller Vitalität und Tiefe aufleben und werfen einen modernen Blick auf diese traditionelle Heilmethode!

Die Ausbildung umfasst 48 Unterrichtsstunden, die sich über 7 Tage erstrecken.

Termin
TEIL I: 20. – 22.09.2019
TEIL II: 03. – 06.10.2019

 

alle Infos zur Ausbildung


 

20. August 2019

Mit der Asana Lab Workshop Serie bieten wir euch einen sicheren Rahmen, in dem ihr Basics, schwierigere Asanas und Peak-Poses spielerisch und in Ruhe erforschen könnt.

asana lab | standing
Samstag 14.09.2019, 14:00 – 17:00 Uhr
mit Marcus und Alex

Der erste Workshop in der Serie beschäftigt sich mit dem Thema stehende Asanas. Angefangen mit der Berghaltung bis hin zum Aufbau und der Stabilität in verschiedenen Kriegerhaltungen und stehenden Seitbeugen wie z.B. Trikonasana. Wir legen die Lupe drauf und geben dir den Raum deinen Körper in jeder Haltung neu zu entdecken …

 

alle Infos zum Workshop


 

17. August 2019

Am 21. Oktober 2019 startet unser nächster Einsteigerkurs “Hatha Yoga für Anfänger”. Dieser geschlossene Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Der Kurs besteht aus zehn aufeinander aufbauenden Einheiten zu je 90 Minuten.

Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Atmung, Asanas, Meditation, ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung.

Termin:
Montag von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

21.10. | 28.10. | 04.11. | 11.11. | 18.11. | 25.11. | 02.12. | 09.12. | 23.12.2019

Trainer:
Alex
 

zur Anmeldung


 

8. August 2019

Im September beginnt ein neuer Kurs “Yoga für Schwangere” mit Nora.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yogaerfahrene als auch an -neulinge und besteht aus acht Einheiten zu je 90 Minuten. Durch Yoga in der Schwangerschaft kannst du eine gute Verbindung zu deinem Kind herstellen und deinen Körper für diese intensive und besondere Zeit kräftigen. So kannst du deine Schwangerschaft genießen…

Termine:
Freitag 11:00 – 12:30 Uhr
06.09. | 13.09. | 27.09. | 11.10. | 18.10. | 25.10. | 01.11. | 08.11.

Trainer:
Nora
 

Infos & Anmeldung


 

30. Juli 2019

Dieser Workshop ist eine Einladung an dich, mit allen Sinnen in die Natur einzutauchen und dich von ihrer Schönheit und ihrer Ruhe berühren zu lassen. Gemeinsam werden wir auf leisen Sohlen durch den Wald spazieren, uns in Achtsamkeit üben, im Schatten der Bäume einen sommerlichen Yogaflow genießen & den Abend dann am Lagerfeuer ausklingen lassen.

be touched by nature
Samstag 10.08.2019, 18:00 – 21:00 Uhr
mit Katharina & Nico

Wir freuen uns schon jetzt sehr auf euch 🙂

 

alle Infos zum Workshop


 

25. Juli 2019

 

17. Juli 2019

Im August beginnt ein neuer Kurs “Yoga für Schwangere” mit Katharina.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yogaerfahrene als auch an -neulinge und besteht aus fünf Einheiten zu je 90 Minuten. Durch Yoga in der Schwangerschaft kannst du eine gute Verbindung zu deinem Kind herstellen und deinen Körper für diese intensive und besondere Zeit kräftigen. So kannst du deine Schwangerschaft genießen…

Termine:
Mittwoch 11:00 – 12:30 Uhr | 5 Einheiten
07.08. | 14.08. | 21.08. | 11.09. | 18.09.

Trainer:
Katharina
 

Infos & Anmeldung


 

8. Juli 2019

… viele weitere Infos rund um unsere Baum-Pflanz-Aktion & das Hilfsprojekt findest du vor Ort im Studio &
auf unserem Instagram-Profil …

www.instagram.com/friedrich31.yoga


 

7. Juli 2019

Wir haben unseren Social-Media-Auftritt erweitert und sind jetzt auch bei Instagram. Auf unserem Account posten wir Ideen, Fotos & Inspirationen zu Themen, die uns begeistern. Gleich zu Beginn starten wir mit unserer Baum-Aktion Tree for Tree.
 
Wer uns folgen möchte, findet unser Profil unter folgendem Link:
 

www.instagram.com/friedrich31.yoga

 
Wir freuen uns auf deinen Besuch!