15. Dezember 2020

Am 05. Januar beginnt ein neuer Online-Kurs Yoga für Schwangere mit Nora.

Wir möchten euch so auch in dieser besonderen Zeit die Möglichkeit bieten, ganz entspannt von zu Hause aus an einem Yogakurs speziell für Schwangere teilzunehmen.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yogaerfahrene als auch an -neulinge und besteht aus acht Einheiten zu je 90 Minuten. Durch Yoga in der Schwangerschaft kannst du eine gute Verbindung zu deinem Kind herstellen und deinen Körper für diese intensive und besondere Zeit kräftigen. So kannst du deine Schwangerschaft genießen…

Termine:
Dienstag 12:30 – 14:00 Uhr | 7 Einheiten
05.01. | 12.01. | 19.01. | 02.02. | 09.02. | 16.02. | 23.02.2021
+ 1 Paar-Einheit am Samstag, 20.02.21, 12:30 – 14:00 Uhr

Trainer:
Nora
 

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Am 14. Januar beginnt ein neuer Online-Kurs Yoga mit Baby mit Nora.

In diesem sanften Kurs kannst du dein Baby auf spielerische Weise miteinbeziehen. Es geht darum, dass ihr beide Ruhe und Entspannung findet und du deinen Körper bewegst und fit machst. In erster Linie soll diese Yogastunde ein Raum sein, wo du etwas für DICH tun kannst. Hier stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt.

Dieser Kurs besteht aus 8 Einheiten zu je 75 Minuten und richtet sich an alle jungen Eltern (Yogaerfahrene und -neulinge).

Termine:
Donnerstag 12:30 – 13:45 Uhr | 8 Einheiten
14.01. | 21.01. | 28.01. | 04.02. | 11.02. | 18.02. | 25.02. | 04.03.2021

Trainer:
Nora
 

Infos & Anmeldung


 

Am 18. Januar 2021 startet unser nächster Einsteigerkurs “Hatha Yoga für Anfänger”. Dieser geschlossene Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Der Kurs besteht aus zehn aufeinander aufbauenden Einheiten zu je 90 Minuten.

Der Kurs findet als Online-Live-Kurs statt. D.h. du kannst ganz bequem von zu Hause an den Einheiten teilnehmen.

Du lernst dabei alle wichtigen Grundlagen des Yoga kennen: Atmung, Asanas, Meditation, ein bisschen Yoga-Philosophie und natürlich viel Entspannung.

Termin:
Montag von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
18.01. | 25.01. | 01.02. | 08.02. | 15.02. | 22.02. | 01.03. | 08.03. | 15.03. | 22.03.2021

Trainer:
Alex
 

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9. Dezember 2020

Bist du auf der Suche nach einem geeigneten Weihnachtsgeschenk für deine Lieben? Dann schenke Entspannung, Gesundheit, Wohlbefinden und Zeit, um die Seele baumeln zu lassen. All unsere Angebote sind auch als schön gestaltete Geschenk-Gutscheine erhältlich.

Wir bearbeiten alle Gutschein-Bestellungen, die spätestens am Dienstag, den 22.12.2020 bei uns eingehen, noch vor Weihnachten. Eine letzte Möglichkeit, deinen bestellten Gutschein vor Ort im Studio abzuholen, gibt es am Donnerstag, den 24.12.2020 von 10:00 bis 10:30 Uhr.

Gerne schicken wir dir den Gutschein auch per Post zu. Für eine rechtzeitige Zustellung zum Weihnachtsfest benötigen wir deine Bestellung bis zum 21.12.2020.

Bitte bestelle den Gutschein direkt hier online:

 

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5. Dezember 2020

Bald nähern wir uns der längsten Nacht und dem kürzesten Tag des Jahres. In diesem Workshop laden wir ganz meditativ die Qualitäten des Lichts für das kommende Jahr in unser Leben ein.

108 Sonnengrüße
am Freitag 18.12.2020, 18:00 – 20:00 Uhr
mit Anika und Alex

Zum Klang des Harmoniums werden wir 54 komplette Durchgänge des klassischen Surya Namaskar durchführen. So zählt jede Seite als ein vollständiger Sonnengruß. Zusammen kommen wir auf unsere magischen 108 Durchgänge.

☀☀☀   Wir freuen uns riesig auf Euch   ☀☀☀

 

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5. November 2020

Dieser Online-Workshop holt dich zurück ins Hier und Jetzt und möchte zeigen, wie du – unabhängig davon, wo du gerade im Leben stehst – jetzt, in diesem Moment ein gelingendes Leben mit Sinn, Freude & innerem Frieden führen kannst.

JETZT! Dein Moment der Kraft.
Freitag 27.11.2020, 18:00 – 21:00 Uhr
mit Nico

Du darfst dich auf eine herzöffnende Yogasequenz, einen inspirierenden Talk, Meditationen und viele hilfreiche Tools freuen, die du in dein tägliches Leben integrieren kannst.
 
Ich freue mich bereits jetzt auf dich!!
 

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Am 13.11.2020 heben wir gemeinsam ab:

DIE ÜBERFLIEGER
mit Alexander Brandt

Du steckst in einer Phase, in der es nicht so richtig voran geht, weil dir deine Ziele und Ideen fehlen? Du liebst kreatives Yoga, möchtest deine Potentiale erweitern und hast Freude am visionieren? Du hast Lust etwas gänzlich NEUES auszuprobieren? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich …

 

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22. Oktober 2020

Wir verbinden den meditativ-dynamischen Bewegungsfluss eines Vinyasa-Flows mit rythmischen Electobeats. Bewegung & Atmung verschmelzen. Du darfst deinen Körper spüren, dich mutig an deine Grenzen wagen, den Kopf abschalten, dein Herz weit öffnen & am Ende ausgiebig entspannen. Bist du dabei?

vinyasa x beat
Samstag 31.10.2020, 18:00 – 20:00 Uhr
mit Katharina

???? Let yourself flow like the waves of the ocean. ????

 

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13. Oktober 2020

Wie ja sicher viele von euch bereits wissen, haben sich Katharina und Nico einen Traum verwirklicht und ein Label für nachhaltige & lebensfreundliche Kleidung gegründet: The Mindful Label.

Nun habt ihr die Möglichkeit, die Produkte vor Ort anzuprobieren & zu kaufen:

OPEN DOOR
Sa 17.10 & So 18.10. | jeweils 12:00 – 17:00 Uhr
im friedrich31

???????????? An der Open Door werden wir euch erstmalig auch unsere ganz neue Kollektion präsentieren! ????????????

Wir freuen uns riesig über euren Besuch!!

 

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12. Oktober 2020

Am 03. November beginnt ein neuer Kurs Yoga für Schwangere mit Nora. Dieser Kurs wird als Hybrid-Kurs stattfinden. Im Studio können wir sechs Präsenz-Plätze vergeben. Darüber hinaus bieten wir den Kurs auch als Online-Variante per Livestream an. So kannst du individuell für dich entscheiden, welche Variante dir gerade mehr entspricht.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yogaerfahrene als auch an -neulinge und besteht aus acht Einheiten zu je 90 Minuten. Durch Yoga in der Schwangerschaft kannst du eine gute Verbindung zu deinem Kind herstellen und deinen Körper für diese intensive und besondere Zeit kräftigen. So kannst du deine Schwangerschaft genießen…

Termine:
Dienstag 12:30 – 14:00 Uhr | 8 Einheiten
03.11. | 10.11. | 17.11. | 24.11. | 01.12. | 08.12. | 15.12. | 22.12.20

Trainer:
Nora
 

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