Suryanamaskara A & B | 04.05.2019

25. April 2019

In diesem Workshop werden wir gemeinsam den Sonnengruß (= Suryanamaskara) in Ashtanga-Yoga-Tradition genauer betrachten. Suryanamaskara vereint einzelne Asanas zu einem wärmenden & aktivierenden Bewegungsfluss. Eine Verbindung von Atmung, Körper, Geist und Seele kann in Gang kommen und damit eine meditative Yogapraxis ermöglichen.

Das Ziel dieses Workshops ist es, dir eine auf dich abgestimmte, förderliche Ausführung von Suryanamaskara mit auf den Weg zu geben. So kannst du den Sonnengruß überall hin “mitnehmen”, in deinen Alltag integrieren und jederzeit selbst eine kleine, wohltuende Auszeit für dich kreieren.

☀ ☀ ☀ Suryanamaskara A & B ☀ ☀ ☀
Samstag 04.05.2019, 14:00 – 16:00 Uhr
mit Svetlana

 

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