Yoga mit Baby

Entspannung und Ausgeglichenheit für dich und dein Baby

In diesem sanften Kurs kannst du dein Baby mitnehmen und auf spielerische Weise miteinbeziehen. Es geht darum, dass ihr beide Ruhe und Entspannung findet und du deinen Körper bewegst und fit machst. In erster Linie soll diese Yogastunde ein Raum sein, wo du etwas für DICH tun kannst. Im Alltag mit Baby übergehen wir uns oft selbst. Hier stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt.

Für dich sind gezielt Übungen für die Stärkung von Schultern, Nacken und Rücken eingeplant, da diese Bereiche bei jungen Eltern besonders beansprucht werden. Außerdem wird die Muskulatur im Beckenboden und im Bauch wieder aufgebaut. Dein Kind liegt dabei mit dir auf der Matte/ Decke und manchmal auch auf deinen Beinen.

Natürlich ist immer ausreichend Raum zum Stillen/ Flasche machen, Wickeln und für alle anderen Babyspäße.

Dieser Kurs richtet sich an alle jungen Eltern (Yogaerfahrene und -neulinge). Dein Kind sollte nicht älter zwölf Monate sein. Auch Krabbelkinder sind willkommen, dann ist es aber vielleicht ein bisschen anstrengender für dich 😉


Ort

friedrich31, Friedrichstr. 31, 91054 Erlangen

Aktueller Kurs

Aufgrund der derzeitigen Situation wird der aktuelle Kurs um fünf Wochen aussetzen. Die Termine werden entsprechend nach hinten verschoben. Hier die neuen Termine:

Donnerstag 11:00 – 12:15 Uhr
12.03. | 23.04. | 30.04. | 07.05. | 14.05. | 28.05. | 04.06. | 18.06.2020

Nächster Kurs

Donnerstag 11:00 – 12:15 Uhr
Voraussichtlich wird der nächste Kurs direkt im Anschluss an den aktuellen ab Ende Juni stattfinden.

Trainerin

Nora Gabert

Mitbringen

bequeme Kleidung (Yogamatten & Hilfsmittel sind vor Ort)

Preise

8 Einheiten à 75 Minuten: 120 €


Anmeldung

Der Kurs ab 12.03.2020 ist bereits ausgebucht. Bitte schreibe uns eine kurze Email, falls du dich für einen Kurs danach interessierst, damit wir dich auf die Interessenten-Liste schreiben. Dann erhältst du automatisch eine Email, sobald die Kurse online buchbar sind.


Wir freuen uns auf dich!