Yoga mit Baby

Entspannung und Ausgeglichenheit für dich und dein Baby

In diesem sanften Kurs kannst du dein Baby mitnehmen und auf spielerische Weise miteinbeziehen. Es geht darum, dass ihr beide Ruhe und Entspannung findet und du deinen Körper bewegst und fit machst. In erster Linie soll diese Yogastunde ein Raum sein, wo du etwas für DICH tun kannst. Im Alltag mit Baby übergehen wir uns oft selbst. Hier stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt.

Für dich sind gezielt Übungen für die Stärkung von Schultern, Nacken und Rücken eingeplant, da diese Bereiche bei jungen Eltern besonders beansprucht werden. Außerdem wird die Muskulatur im Beckenboden und im Bauch wieder aufgebaut. Dein Kind liegt dabei mit dir auf der Matte/ Decke und manchmal auch auf deinen Beinen.

Natürlich ist immer ausreichend Raum zum Stillen/ Flasche machen, Wickeln und für alle anderen Babyspäße.

Dieser Kurs richtet sich an alle jungen Eltern (Yogaerfahrene und -neulinge). Dein Kind sollte nicht älter zwölf Monate sein. Auch Krabbelkinder sind willkommen, dann ist es aber vielleicht ein bisschen anstrengender für dich 😉


Aktueller Outdoor-Kurs

Im September habt ihr die Möglichkeit, an unserem Outdoor-Kurs Yoga mit Baby teilzunehmen. Der Kurs findet bei gutem Wetter im Röthelheimpark (ganz in der Nähe der Kreuzung Thymianweg / Martin-Luther-King-Weg) statt. Es ist ein offener Kurs (ein Einstieg ist also jederzeit möglich) mit folgenden Einheiten:

Donnerstag 11:00 – 12:15 Uhr | 3 Einheiten
10.09. | 17.09. | 24.09.2020

Und so funktioniert´s:

  • Melde dich bitte über unseren Online-Kurskalender zu den einzelnen Kurs-Einheiten an. Du kannst hierfür unsere Standard-Produkte (z.B. Einzel-Drop-In, Zehnerkarte, etc.) nutzen.
  • Zwischen den Matten halten wir mind. 1,5 Meter Abstand.
  • Bitte bring deine eigene Matte mit – etwas zu Trinken und alles, was dein Baby so benötigt.
  • Du kannst dich bis zum Kursbeginn anmelden.
  • Du kannst dich bis 1h vor Kursbeginn wieder über den Online-Kurskalender abmelden, falls dir doch etwas dazwischen gekommen ist.
  • Outdoor-Kurse sind naturgemäß vom Wetter abhängig. Bei widrigen Wetterbedingungen sagen wir den Kurs so früh wie möglich, jedoch spätestens 3 Stunden vor Kurs-Beginn ab. Im Fall einer Absage erhält jede/r TeilnehmerIn eine Emailbenachrichtigung. Außerdem erscheint der Kurs dann nicht mehr im Online-Kurskalender. Deinen Credit erhältst du im Fall einer Absage selbstverständlich zurück.

Trainerin

Nora Gabert


Anmeldung

Bitte melde dich über unseren Online-Kursplan an:

zum Kursplan


Bitte schreibe uns eine kurze Email, falls du dich für einen späteren Kurs interessierst, damit wir dich auf die Interessenten-Liste schreiben. Dann erhältst du automatisch eine Email, sobald die Kurse online buchbar sind.

Wir freuen uns auf dich!