Yoga mit Baby

Entspannung und Ausgeglichenheit für dich und dein Baby

In diesem sanften Kurs kannst du dein Baby mitnehmen und auf spielerische Weise miteinbeziehen. Es geht darum, dass ihr beide Ruhe und Entspannung findet und du deinen Körper bewegst und fit machst. In erster Linie soll diese Yogastunde ein Raum sein, wo du etwas für DICH tun kannst. Im Alltag mit Baby übergehen wir uns oft selbst. Hier stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt.

Für dich sind gezielt Übungen für die Stärkung von Schultern, Nacken und Rücken eingeplant, da diese Bereiche bei jungen Eltern besonders beansprucht werden. Außerdem wird die Muskulatur im Beckenboden und im Bauch wieder aufgebaut. Dein Kind liegt dabei mit dir auf der Matte/ Decke und manchmal auch auf deinen Beinen.

Natürlich ist immer ausreichend Raum zum Stillen/ Flasche machen, Wickeln und für alle anderen Babyspäße.

Dieser Kurs richtet sich an alle jungen Eltern (Yogaerfahrene und -neulinge). Dein Kind sollte nicht älter zwölf Monate sein. Auch Krabbelkinder sind willkommen, dann ist es aber vielleicht ein bisschen anstrengender für dich 😉


Nächster Kurs

Am 24. Juni 2021 beginnt ein neuer Outdoor-Kurs Yoga mit Baby. Dieser Kurs ist ein offener Kurs. Du kannst dich also genau wie in unseren anderen offenen Kursen ganz flexibel einbuchen und jederzeit einsteigen:

Wann?
Donnerstag 12:30 – 13:45 Uhr

Wo?
im Röthelheimpark (zum Standort in GoogleMaps)

So funktioniert der Outdoor-Kurs:

  • Melde dich bitte über unseren Online-Kurskalender zu den einzelnen Sessions an.
  • Zwischen den Matten halten wir mind. 1,5 Meter Abstand.
  • Bitte bring deine eigene Matte und eine Decke für dein Baby mit.
  • Du kannst dich bis zum Kursbeginn anmelden.
  • Wenn du an einem bereits gebuchten Kurs doch nicht teilnehmen kannst, melde dich bitte über unseren Online-Kursplan wieder ab. Eine Stornierung ist bei Outdoor-Kursen bis spätestens 60 Min vor Kursbeginn möglich.
  • Outdoor-Kurse sind naturgemäß vom Wetter abhängig. Bei widrigen Wetterbedingungen sagen wir den Kurs so früh wie möglich, jedoch spätestens 3 Stunden vor Kurs-Beginn ab. Im Fall einer Absage erhält jede*r Teilnehmer*in eine Emailbenachrichtigung. Außerdem erscheint der Kurs dann nicht mehr im Online-Kurskalender. Deinen Credit erhältst du im Fall einer Absage selbstverständlich zurück.

Trainerin

Nora Gabert


Anmeldung

zum Kursplan


Ab Herbst werden wir diesen Kurs voraussichtlich wieder als geschlossenen Kurs – je nach Situation – online, hybrid oder vor Ort im Studio anbieten. Bitte schreibe uns eine kurze Email, falls du dich für diesen Kurs interessierst, damit wir dich auf die Interessenten-Liste schreiben. Dann erhältst du automatisch eine Info-Email von uns, sobald die Kurse online buchbar sind.

Wir freuen uns auf dich!