Yoga mit Baby

Entspannung und Ausgeglichenheit für dich und dein Baby

In diesem sanften Kurs kannst du dein Baby mitnehmen und auf spielerische Weise miteinbeziehen. Es geht darum, dass ihr beide Ruhe und Entspannung findet und du deinen Körper bewegst und fit machst. In erster Linie soll diese Yogastunde ein Raum sein, wo du etwas für DICH tun kannst. Im Alltag mit Baby übergehen wir uns oft selbst. Hier stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt.

Für dich sind gezielt Übungen für die Stärkung von Schultern, Nacken und Rücken eingeplant, da diese Bereiche bei jungen Eltern besonders beansprucht werden. Außerdem wird die Muskulatur im Beckenboden und im Bauch wieder aufgebaut. Dein Kind liegt dabei mit dir auf der Matte/ Decke und manchmal auch auf deinen Beinen.

Natürlich ist immer ausreichend Raum zum Stillen/ Flasche machen, Wickeln und für alle anderen Babyspäße.

Dieser Kurs richtet sich an alle jungen Eltern (Yogaerfahrene und -neulinge). Dein Kind sollte nicht älter zwölf Monate sein. Auch Krabbelkinder sind willkommen, dann ist es aber vielleicht ein bisschen anstrengender für dich 😉


Aktueller Online-Kurs

Wir möchten euch auch in dieser besonderen Zeit die Möglichkeit bieten, an einem Yogakurs mit Baby teilzunehmen. Daher haben wir einen Online-Kurs auf die Beine gestellt. Es ist ein geschlossener Kurs mit 8 Einheiten, die jeweils aufeinander aufbauen:

Donnerstag 11:00 – 12:15 Uhr
23.04. | 30.04. | 07.05. | 14.05. | 28.05. | 04.06. | 18.06. | 25.06.2020

Und so funktioniert´s:

  • Melde dich einmalig über unseren Online-Kurskalender zu diesem geschlossenen Kurs mit 8 Einheiten an. Nutze hierfür einfach den Anmelde-Button unten.
  • Du erhältst jeweils ca. 15 Minuten vor Kursbeginn eine Email mit dem Zugangslink. Bitte checke auch deinen Spam-Ordner. Alternativ kannst du auch kurz vor Kursbeginn im Online-Kurskalender auf die von dir gebuchte Kurseinheit klicken. Dann wirst du direkt zum Live-Streaming weitergeleitet.

Für ein entspanntes Online-Yoga-Erlebnis:

  • Um an den Online-Kursen teilnehmen zu können, benötigst du entweder einen Laptop/ PC oder ein Smartphone/ Tablet. Ein angenehm großer Bildschirm ist natürlich von Vorteil.
  • Dein Gerät sollte über eine Webcam verfügen. So können wir auch dich sehen, dir Hallo sagen und auf deine Fragen eingehen. Die Teilnahme ist auch ohne eigene Kamera möglich.
  • Wir nutzen Zoom als Streaming-Plattform. Wenn du möchtest, kannst du dir das Programm schon einmal herunterladen. Das spart dir etwas Zeit, wenn es losgeht.
  • Richte dich so ein, dass dein Bildschirm bequem einsehbar ist. Du benötigst eine Yogamatte, eine Decke & natürlich alles, was dein Baby so braucht.
  • Stelle den Sound auf eine angenehme Lautstärke ein.
  • Wenn du magst, lass deine eigene Playlist laufen.
  • Viel Spaß 🙂

Trainerin

Nora Gabert

Preise

8 Einheiten à 75 Minuten: 120 €


Anmeldung

Der aktuelle Kurs hat bereits am 23. April begonnen. Wir werden direkt im Anschluss an den aktuellen Kurs einen nächsten Kurs anbieten. Bitte schreibe uns eine Email, falls du dich für den nächsten Kurs interessierst. Wir schreiben dich dann gerne auf die Interessentenliste. Dann erhältst du automatisch von uns eine Email, sobald wir den nächsten Kurs ausschreiben.


Wir freuen uns auf dich!